Der Bürgerpark
Outdoor-Fitnesspark an der Rosenburg 6
Fitnesspark am Ruller Weg
Park am Riedenbach
Outdoor-Fitnesspark am Kurhaus in Bad Essen
OSC Geräte-Parcours
Outdoor-Sportpark am Spielplatz Lerchenstraße
Calisthenics-Park am Willy-Brandt-Platz
Die BESTEN Outdoor-Sportmöglichkeiten in Osnabrück
Bei BESTEM Sommerwetter bietet sich eine Outdoor-Sport-Session in einem der Parks in unserer Hasestadt an! Nutzt die angenehmen Temperaturen, um draußen spazieren zu gehen oder sportlich aktiv zu werden. In Osnabrück gibt es viele Möglichkeiten, eure Muskeln ohne Home-Training und Fitnessstudio zu trainieren – Die Rede ist von Calisthenics-Parks.
Calisthenics ist ein Trend, der aus den USA langsam zu uns nach Deutschland überschwappt. Auch in unserer Hasestadt wurden schon mehrere Calisthenics-Parks errichtet. In diesen Parks wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Sie bestehen meist aus einer Vielzahl von Stangen, Recken und anderen Trainingsgeräten, die vielfältig einsetzbar sind.
Zu den gängigsten Übungen zählen Liegestütze, Klimmzüge, Dips oder Kniebeugen. Barren- und Reckstangen bieten noch viele weitere Gestaltungsmöglichkeiten.Bei den Übungen geht es grundsätzlich darum, mit dem eigenen Körpergewicht Koordination und Kraftfähigkeit, sowie die Muskulatur zu fördern. Ihr könnt auch beispielsweise bei Klimmzügen lange elastische Sportbänder (Resistenz- oder Widerstandsbänder) zur Unterstützung an der Stange befestigen. Wenn ihr eher fortgeschritten trainiert, dann benutzt doch festere Widerstandsbänder, um die Belastung auf die Muskulatur zu erhöhen und somit stärkere Reize zu setzen.
Neben Calisthenics-Parks gibt es in Osnabrück auch viele Wiesen, Joggingstrecken und Spazierwege, auf denen ihr euch an der frischen Luft in Form halten könnt. Also, genießt das Sommerwetter und tut dabei etwas Gutes für euren Körper! Wir haben euch die BESTEN Calisthenics- und Outdoor-Sportparks in Osnabrück und Umgebung aufgelistet. Rollt eure Sportmatten zusammen, schnappt euch ein paar Fitness-Bänder und macht euch auf den Weg zu einem der BESTEN Sportparks in Osnabrück!
Der Bürgerpark
Der Bürgerpark in Osnabrück lädt mit seinen weiten Grünflächen und schönen Wegen zwischen Wäldern und Teichen nicht nur zu langen Spaziergängen ein. Für alle, die ihre Workouts gerne an der frischen Luft machen möchten, bietet der Park durch seine großen Wiesen viel Platz zum Training mit Resistenz-Bändern und/oder kleinen Gewichten.
Outdoor-Fitnesspark an der Rosenburg 6
Neben dem großen Kinderspielplatz im Hasepark Osnabrück gibt es an der Südflanke des Hügels einen Parcours- und Calisthenics-Bereich für Jugendliche und Erwachsene. Der Park ist ebenso mit mehreren Stangen und Recken ausgestattet, die sich gut für Übungen wie Dips, Klimmzüge und Muscle-Ups eignen.
Fitnesspark am Ruller Weg
Auf dem alten Kinderspielplatz am Ruller Weg ist ein Parcours mit mehreren Klimmzugstangen in unterschiedlichen Höhen und einem Barren entstanden. Der Park liegt etwas außerhalb von Osnabrück in der Dodesheide. Er befindet sich in einer ruhigen Umgebung, sodass man sich ungestört seinen Übungen widmen kann.
Park am Riedenbach
Auch der Park am Riedenbach in Osnabrück befindet sich in einer ruhigen Lage und kann bei gutem Wetter für ein Workout genutzt werden. Mit einer Sportmatte und Sportequipment, wie Resistenz-Bändern oder Gewichten aller Art steht einem Workout nichts mehr im Wege!
Outdoor-Fitnesspark am Kurhaus in Bad Essen
Auch in Bad Essen gibt es einen Calisthenics-Park direkt neben dem Kurhaus. Mithilfe von Barren und mehreren Stangen kann man seine Kraftfähigkeit und Muskulatur stärken. In dem Calisthenics-Park gibt es außerdem eine Bank, auf der weitere Übungen wie Hip Thrust, Liegestütze oder Ausfallschritte möglich sind.
OSC Geräte-Parcours
Unter dem Parkdeck des OSC (Osnabrücker Sportclub) wurde ein Outdoor-Geräte-Parcours zur öffentlichen Nutzung errichtet. Mit den verschiedenen Fitnessgeräten könnt ihr hier also während der Corona-Zeit wie im Fitnessstudio trainieren! Mitglieder des OSC können auch weitere Sportmöglichkeiten, wie Hallen oder Trainingsflächen mit mehreren Fitnessgeräten, nutzen.
Outdoor-Sportpark am Spielplatz Lerchenstraße
Neben dem großen Spielplatz an der Lerchenstraße befinden sich einzelne Fitnessgeräte für Cardio- sowie Krafttraining. Die Geräte, wie zum Beispiel der Crosstrainer, sind im ganzen Park verteilt. Auch einzelne Bänke oder die große Rasenfläche bieten viele weitere Sportmöglichkeiten an.
Calisthenics-Park am Willy-Brandt-Platz
Der Calisthenics-Spot in Osnabrück befindet sich an der Innenstadt von Osnabrück, in der Nähe des Schlossgartens. Der Park wurde vor einigen Jahren von der Stadt errichtet und ist ausgestattet mit Klimmzugstangen (Reck) mit verschiedenen Höhen, die für Calisthenics, Parkour, Street Workout, Freeletics, Outdoor-Fitness und Bodyweight Training genutzt werden können.
Na, wem kribbelt es schon in den Füßen? Viele OsnabrückerInnen haben die Sportart Calisthenics schon für sich entdeckt. Und die Calisthenics-Parks werden immer bekannter! Demnach sind die Parks vor allem nachmittags gut besucht. Kleiner Tipp von uns: Wer also ungestört trainieren möchte, sollte sich eher in den Abendstunden oder am Morgen seinem Workout widmen. Damit steht eurem Training nichts mehr im Wege!
Kraft- oder Eigengewichtstraining ist nichts für euch? Oder ihr habt euer Workout schon hinter euch und eure Energiereserven sind noch immer nicht aufgebraucht? Dann fordert eure Freunde zu einem sportlichen Tischtennis-Match an einer der BESTEN Tischtennisplatten auf! Oder schnappt euch den Ball und zockt ein paar Runden am einem der BESTEN Basketballplätze. Alternativ bieten der Bürgerpark oder der Hasepark schöne Strecken zum Joggen oder Spazierengehen.
Sollten die Temperaturen mal zu hoch werden, um draußen in der Sonne zu trainieren, bietet sich ein Auslug zu einem der BESTEN Badeseen in Osnabrück und Umgebung an. Entspannung muss schließlich auch mal sein! Und selbst im Wasser, könnt ihr eure Muskeln herausfordern und ein paar Runden schwimmen.
Ihr merkt, in Osnabrück gibts wirklich viele Möglichkeiten, um draußen sportlich aktiv zu werden. Also, worauf wartet ihr noch?
